ヨガの日☆

今日はヨガの日

だんだん難しいポーズもやるようになってきましたよ
ポーズをとることに精一杯で…まだまだ呼吸に集中出来ませんが
とっても気持ちがよいです

友達は
「肩凝りがなくなった〜」
なんて早速、効果がでているようです

私も、普段からヨガで教わった姿勢を意識しながら生活してみようかな



2009年02月19日 Posted byＨＡＩＲandRelaxing SLOW at 22:36 │Comments(0)

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